Piękniejsza w tydzień, czy to możliwe? Sprawdź sama w 15 krokach

Każda z nas pragnie być najlepszą wersją siebie. Wydobądź z siebie prawdziwe piękno w zaledwie tydzień i baw się przy tym dobrze :) Poczujesz się lepiej i będziesz również lepiej wyglądać, przekonaj się i zrób coś dla siebie. Jesteś piękna i udowodnij to sobie samej, nie mężowi, nie koleżance, a spójrz w lustro i powiedz sobie "tak, jestem piękna i zrobiłam wszystko żeby tak wyglądać".



Poniżej przedstawię Ci czynności, które powinnaś wykonywać codziennie lub co drugi dzień:


1. Nawadnianie. Od razu po przebudzeniu wypij szklankę wody z cytryną, przygotowaną dzień wcześniej. W ciągu dnia pij 1,5-2l wody.






2. Oczyszczanie. Nie zapominaj o porannym przemyciu twarzy zimną wodą, nie tylko Cię pobudzi ale również sprawi, że twoja skóra będzie dobrze oczyszczona po nocy.





3. Nawilżanie. Nie zapominaj o nawilżeniu, Twoja skóra bardzo go potrzebuje, nawet jeśli jest tłusta czy mieszana. Ważne jest aby dobrać odpowiedni krem do rodzaju cery, te do wszystkiego zazwyczaj są do niczego, zwłaszcza jeśli chodzi o skórę. Każda jest inna i ciężko aby jeden krem działał cuda na każdej.





4. Manicure i pedicure. Zadbaj o swoje dłonie, stopy i paznokcie. Zrób sobie peeling, pomaluj paznokcie i wsmaruj dobry krem lub oddaj się w ręce profesjonalistki. Dłonie są wizytówką kobiety, dlatego też warto o nie zadbać.




5. Pielęgnacja włosów. To równie ważny krok, bowiem włosy są atrybutem kobiecości, niezależnie od tego czy są krótkie czy długie, chyba więc warto o nie zadbać, prawda? Wybierz swój ulubiony olej (mój ulubiony to z pestek winogron, więcej o nim tutaj) i trzymaj go na włosach przez 1-2 godziny, im dłużej tym lepiej. Nałóż dobrą maskę i spłukaj płukanką wody z octem.




7. Ćwiczenia. Poświęć codziennie chwile na ciało, w końcu każdy z nas, nawet najbardziej zapracowany ma w swoim planie dnia choćby 15 wolnych minut.




8. Zadbaj o swoje brwi. Zazwyczaj nie wymagają poświęcenia wiele czasu, a efekt jest od razu widoczny. Weź więc pęsetkę i wyreguluj je lub udaj się do kosmetyczki, która zrobi to za Ciebie i doradzi Ci kształt do twarzy. Jeśli uważasz, że są one za jasne, warto pomyśleć o hennie, bez problemu wykonasz ją sama w domu, ja ze swojej strony polecam żelową.





9. Peeling. Zadbaj o swoje ciało i twarz i pozbądź się martwego naskórka. Skóra będzie od razu gładsza. Polecam domowy peeling z kawy, soku z cytryny i oliwy z oliwek.





10. Celebruj kąpiele. Jest to chwila, którą masz tylko dla siebie. Ułóż na wannie zapalone, pachnące świeczki i zrób kąpiel kleopatry (do wanny dolej mleka, oliwy z oliwek i dodaj miodu). Weź ze sobą lampkę wina i ulubioną książkę lub po prostu włącz relaksacyjną muzykę.





11. Zawsze dokładnie zmywaj makijaż. Nigdy nie kładź się spać w makijażu, pamiętaj o dokładnym oczyszczaniu skóry.




12. Jedz zdrowo. Jedz 5 małych posiłków dziennie. Zacznij dzień od lekkiego, pełnowartościowego śniadania, ogranicz spożyciu tłuszczu i cukru.




13. Wybierz się na zakupy. Zabierz przyjaciółkę czy męża/chłopaka na zakupy i dobierz coś do swojej sylwetki, może warto pomyśleć o nowej sukience? A może komplet dopasowanej bielizny? To już zależy od Ciebie.



14. Makijaż. Postaw na delikatny makijaż, podkreśl swoje atuty. Zamień kosmetyki na oddychające, polecam Ci te mineralne, moja cera od razu się po nich poprawiła, myślę, że z Twoją będzie podobnie.




15. Wysypiaj się. Poświęć odpowiednią ilość czasu na sen. Zrezygnuj z nocnych maratonów filmowych i spij minimum 8 godzin.





To tylko 15 kroków do tego abyś poczuła się piękna, bo taka właśnie jesteś. Wpisz to w swój codzienny plan dnia i bądź dumna z tego jaka jesteś. Powodzenia :*