Zdrowych słodkości ciąg dalszy. Mieliście już fit wersję ptasiego mleczka, która bardzo się wam podobała więc dodaję również przepis na Bounty, a wkrótce również podzielę się z wami sernikiem Rafaello. Smacznego :*
Fit Bounty
Składniki:
-pół szklanki kaszy jaglanej,
-50g wiórków kokosowych,
-1,5 szklanki mleka kokosowego lub zwykłego,
-1/4 szklanki wody,
-1,5 łyżki ksylitolu
-tabliczka dobrej co najmniej 70% czekolady,
-1 łyżeczka oleju kokosowego
Przepis:
Kaszę gotujemy na mleku i wodzie z dodatkiem ksylitolu do czasu zgęstnienia.
Po ugotowaniu kaszy, gdy jest jeszcze ciepła, dodajemy wiórka i całość dokładnie mieszamy.
Studzimy i formujemy batoniki.
Czekoladę z olejem kokosowym rozpuszczamy w kąpieli wodnej, obtaczamy w niej batoniki
i chłodzimy w lodówce do stężenia.
Mam nadzieję, że wam zasmakuje równie bardzo jak mojej rodzinie. Niech wam idą w mięśnie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz